Приход осенне-зимнего сезона – это не только изменение погодных условий, но
и подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ.
Подготовка к сезону простуд включает обязательную
вакцинацию.Прививка дает Вам защиту от регулярно циркулирующих штаммов
гриппа, иммунитет формируется от 2 до 5 недель и действует до 12 месяцев.
Вакцинацию необходимо проходить осенью, до начала эпидсезона.
Особенно важно получить прививки от гриппа тем, кто много времени проводит
в коллективе: ученикам школ, студентам, детям дошкольного возраста, специалистам
медицинского и педагогического профиля. Коллективный иммунитет повышает
эффективность профилактики. Пожилым и часто болеющим людям, лицам с
хроническими заболеваниями (особенно кардиологического, пульмонологического и
онкологического профиля) также необходима ежегодная вакцинация, чтобы избежать
необратимых последствий.
Не менее важно укреплять организм здоровым образом жизни. Спортивные
занятия необходимы как детям, так и взрослым круглогодично. Насыщая кровь
кислородом и активизируя кровоток, физкультура поддерживает работоспособность
иммунной системы. Для профилактики сезонных заболеваний важно контролировать
режим сна и отдыха, регулярно ходить на прогулки, проветривать помещения,
избегать стрессов и переохлаждений, пить достаточно воды.
Какие мероприятия эффективны в разгар сезона простуд?
Соблюдение правил персональной гигиены.Частое мытье рук, использование
антисептиков, ношение маски существенно снижают вероятность заражения
гриппом и ОРВИ. Не менее важно контролировать прикосновения к лицу и
слизистым.
Ограничение социальных контактов.В период распространения
респираторных инфекций необходимо исключить посещение массовых
мероприятий.
Соблюдение гигиены дома.Частые проветривания, влажная уборка,
регулярная обработка антисептиками дверных ручек и кранов помогают быстрее
избавляться от вирусных частиц, попадающих в помещения извне.
Если в квартире есть болеющий гриппом либо ОРВИ, необходимо изолировать
его от остальных членов семьи, выделить отдельную посуду и предметы гигиены,
обеспечить обильным питьем, питанием с высоким содержанием белков и витаминов.
Комнату следует проветривать чаще, а при контакте с больным человеком
использовать для профилактики одноразовые маски.
В соответствии с поручением Федеральной службы по надзору в сфере защиты
прав потребителей и благополучия человека в период с 28 августа 2023 года по 1
сентября 2023 года проводится тематическое консультирование по вопросам
профилактики гриппа и ОРВИ и новой коронавирусной инфекции, оказано
тематическое консультирование граждан будет осуществляться по телефонам
«Горячей линии»: (86554) 7-36-30 с 10-00 до 17-00. Специалисты филиала ФБУЗ
«Центр гигиены и эпидемиологии в Ставропольском крае в г. Невинномысске» готовы
оказать консультационные услуги гражданам и ответить на вопросы касающиеся
профилактики гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции, также готовы
ответить на другие вопросы в рамках тематики.